Как перестать откладывать дела — 5 простых шагов

1. Четко напишите, что же требуется сделать. Сформулируйте задачу.

Что заключает в себе ваш проект или задача? Какие шаги нужно предпринять, чтобы завершить его? До того, как приступить к выполнению, желательно очень четко разобраться, что же собственно нужно сделать. Иногда только выполнение этого шага дает вам необходимый импульс для действий, потому что в вашей голове возникает, наконец-то, четкость и ясность, а также (чаще всего) приходит понимание того, что все не так страшно! Продумайте все очень детально, вплоть до необходимых материалов. Мне в этом моменте очень помогает мозговой штурм на бумаге или в специальных программах, которые позволяют составить майндмеп, например MindMeister. Также советуем развивать свой мозг с помощью головоломок. А посмотреть ответы на все уровни игры Brain Blow вы сможете на сайте https://brain-test.ru/

2. Определитесь, каков будет первый шаг.

Очень часто мы откладываем дела просто потому, что не знаем, с чего же начать. Т. к. вы уже обладаете списком необходимых шагов, определенных в первом пункте, вам не составит труда понять, какое же действие предпринять первым.

Если у вас сложная задача, которая состоит из независимых задач, которые изначально невозможно выстроить по номерам, попробуйте выписать их все на отдельные листочки бумаги, и поискать каждому из дел подходящее место. Иногда наглядность очень помогает. Ведь что-то, в конце концов, должно стать первым: -)

Все. Теперь фокусируйтесь исключительно на первом шаге.

3. Заключите договор с самим собой

Т. к. единственный исполнитель и контролер в данной ситуации — это вы. То и договариваться придется с самим собой. Заключите договор, что вы будете следовать тому списку дел, который вы составили, не позволяйте себе отвлекаться на другие задачи, кажущиеся более важными, или отдыхать, даже заниматься творчеством. Отключите все отвлекающие факторы(телефон, соц. сети, телевизор…). Все возможно. НО. После выполнения шагов, запланированных вами же. Можно предусмотреть какую-либо награду на случай очень неприятного дела; -). Да, не забывайте включать таймер!!!

4. Продолжаем выполнение следующих шагов.

После выполнения первого шага, скорее всего, другие выстроятся в более красивую и понятную систему. Возможно, вам станет ясно, что какой-то шаг теперь нужно выполнить до того, как последует другой. Обновите свой план и продолжайте.

5. Никаких извинений.

Не позволяйте возникать мыслям в вашей голове о том, чтобы прекратить начатое.

Как только вы позволите себе хотя бы разок найти «отмазку» — считай пропало! Ваше воображение каждый раз будет находить все более качественные и неопровержимые причины, почему вы НЕ МОЖЕТЕ этого сделать. Поэтому ему лучше волю не давать: -).

Начинать сложные дела — сложно, закончить их еще сложнее, а с детьми это вообще настоящий челлендж!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *